Ajánlott dózisok brahmi

Áttekintés

A Bacopa monniera, az ayurvédikus gyógyászatban Brahmi néven ismert, növény a mocsaras területekről indiai. Míg a hatékonyságra irányuló kutatások hiányoznak, a Michigani Egyetemi Egészségügyi Rendszer szerint a Brahmi hagyományos szerepet tölt be számos egészségügyi rendellenesség kezelésében, valamint a memória, a tanulás és az általános mentális funkció javításában. Az emberekkel végzett kutatás 55 százalékos bacozidra standardizált kivonatot használt, amint azt az UMHS megjegyzi, napi 300-450 mg dózisban. A Maryland Egyetem Orvosi Központja által meghatározott körülmények között meghatározott feltételek alacsonyabbak. A Brahmi általában tablettákká vagy kapszulákká formázott szárított extraktumokban kapható. Az UMMC figyelmezteti az embereket, hogy konzultáljanak egy szakképzett egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen gyógynövényterápiát megkezdenének.

Stressz tünetei

Az UMMC szerint a Brahmi hasznos lehet a stressz és a szorongás tüneteinek enyhítésében 50-100 mg dózisban naponta háromszor. Az általában stresszes helyzetekből adódó enyhítő tünetek mellett ez a Brahmi adag hasznos lehet a hipochondriasis kezelésében, a félelemben vagy a súlyos betegségben való érintettséggel kapcsolatos aggodalomtól. Ez segíthet a posttraumatikus stressz-rendellenesség (általában PTSD) nevű tünetek enyhítésében. Ez a körülmény rendkívül stresszes vagy ijesztő esemény után alakulhat ki, különösen akkor, ha a tehetetlenség érzése érintett.

Adagolás általános mentális működéshez

A napi 300 mg napi Brahmi használatával végzett kutatás hasznosnak találta a mentális működést. A Psychopharmacology 2001. augusztusi számában publikált tanulmány 12 héten keresztül megfigyelte a bacopa vagy a placebo felvételét. A Bacopa-kiegészítés jelentősen növelte a résztvevők vizuális információfeldolgozásának sebességét, és javította a tanulási arányt és a memóriát. Ezenkívül a “Journal of Alternative and Complementary Medicine” júliusi 2008-as számában publikált tanulmány során a 65 éves és idősebb egészséges résztvevők naponta egy placebót vagy 300 mg bacopa-t kaptak. Azok, akik a bacopa-t kapták, mind a megnövekedett szóvisszahúzási memóriát, mind pedig a nem irreleváns információk figyelmen kívül hagyását. A depresszió és a szorongásos pontszámok csökkenését is tapasztalták a placebo csoporthoz képest.

Adagolás a Parkinson-kór számára

A Brahmi-t alternatív gyógyászatban is használják Parkinson-kór kezelésére. Ez a progresszív központi idegrendszeri rendellenesség remegést, lelassult mozgást, megváltozott járást és merevséget okoz. A Brahmi-hatások különösen előnyösek a Parkinson-kóros betegeknél: jobb az agykeringés, az általánosabb neurológiai és kognitív funkciók javulása, valamint az UMMC szerint javuló hangulat. Egyes egészségügyi szolgáltatók 100-200 mg Brahmi-t javasolnak naponta kétszer Parkinson-kór kezelésére.

A dextróz lehetséges mellékhatásai

A hiperglikémia

A dextróz általánosan nevesíti a mindenütt jelenlévő cukor molekulát, glükózt. Természetben a dextróz rendkívül gyakori. A keményítő, mint a rizs és a burgonya, dextróz hosszú láncolataiból áll, míg az asztali cukor gyümölcscukorhoz kémiailag kötött dextrátot tartalmaz, egy másik cukor molekulát. Nagyon fontos tápanyag molekula, a sejtek a véráramban állandó dózisszintet támaszkodnak. A cukor túlfogyasztása azonban számos mellékhatáshoz vezethet.

Fat Storage

Talán a dextróz legsúlyosabb mellékhatásai azoknak az egyéneknek vannak fenntartva, akiknél a betegség folyamata van. Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegek képtelennek bizonyulnak arra, hogy az inzulint vagy a magas vércukorszintre adott válaszként felszabaduló hasnyálmirigy hormont állítsák elő vagy reagáljanak. Ha a cukorbetegek nagy mennyiségű dextrort tartalmaznak, vércukorszintjük nagyon gyorsan emelkedik, magyarázza dr. Lauralee Sherwood az “Emberi élettan” című könyvében. Ez számos tünethez vezet, amelyek mindegyike hyperglykaemiához vagy magas vércukorszinthez kapcsolódik. A diabéteszes hiperglikémia nagyon súlyos, és ha kezeletlen, szövetkárosodáshoz, kómához és halálhoz vezethet.

A hipoglikémia

Még a cukorbetegségben szenvedőknél is, a dextróz túlzott használata nagyon kellemetlen mellékhatásokat eredményezhet. Míg a testsejteknek dextrózra van szükségük a túlélésre – az agy különösen nagyon dextrózfüggő, és előnyösen alkalmazza az üzemanyag bármely más formájára. A testnek van továbbá mechanizmusa extra üzemanyag tárolására. Ezek a tárolási mechanizmusok, írja Dr. Gary Thibodeau az “Anatómia és élettan” című könyvében elsősorban zsír tárolás formájában. Míg a zsír tárolása segített az embereknek túlélni az éhezés időszakát a történelmi időkben, amikor az élelmiszer kevés volt, a legmodernebb amerikaiak ritkán támaszkodnak a zsírraktárakra a túlélés érdekében. Mint ilyen, a dextrózfelesleg – a testzsír növekedése – egyik mellékhatása a legtöbb esetben nagyon nemkívánatos.

Érdekes módon a túl sok dextróz valóban paradox hatású lehet a cukorbetegségben szenvedő egyéneknél. Ha a vércukor nagyon gyorsan emelkedik, a hasnyálmirigy nagyon nagy mennyiségű inzulint termel. Ez azt jelzi, hogy a sejtek gyorsan felszedik a vércukorszintet, mivel a hiperglikémia károsítja a szöveteket. A hasnyálmirigy túlzott viselkedése miatt a nagyon magas vércukorszint miatt a sejtek túl sok vércukorszintet vehetnek fel, ami alacsony vércukorszintet vagy hipoglikémiát eredményezhet. Ez, jegyzi meg dr. Sherwood, hányingert, éhséget és szédülést okozó érzéseket okoz, amelyek elég kellemetlenek.

Kismedencei gyakorlatok a vulvodinia számára

Áttekintés

A vulvodinia olyan állapot, amely a nők számára jellemző, melyet krónikus fájdalom és / vagy a szövetnek a hüvelynyílás közelében és körül helyezkednek el. A vulva magában foglalja a hüvely, a csikló és a hüvely és a húgycső nyílásait. A legtöbb esetben a szövet nagyon érzékeny az érintésre, és mindennapos tevékenységeket, például sportot, testmozgást vagy közösülést kellemessé tehet. Bár a betegség egyetlen okát nem azonosították, a Vulvodynia Egyesület számos lehetőséget felsorol, beleértve a gyengeső medencefenék izmokat is, ami a vulva körülvevő érzékeny idegek túlzott gerjesztéséhez vezet. Szerencsére ezek az izmok napi testmozgással erősíthetők meg.

Kegel gyakorlat

A Kegel-gyakorlatokat az alkotó, Dr. Arnold Kegel, az OB / GYN-nek nevezték el, aki kifejlesztette a kezelést az utód-inkontinencia kezelésére. A Kegal elvégzéséhez fókuszáljon az izmokra, amelyek szabályozzák a vizelet áramlását és a bélműködést. A konyha vagy az asztal székére merőlegesen állva kilégzés közben húzza meg a húgycsöveket és az anusot körülvevő izmokat. Tartsa 2-3 másodpercig, majd lazítsa meg az izmokat. Ismételje meg többször, fokozatosan növelve az összehúzódás időtartamát. Ezeket a gyakorlatokat az egész nap folyamán elvégezheti, amikor dolgozik az asztalán, meghajtón vagy bármilyen más tevékenységen.

Pelvic Tilt a Kegellel

Hanyatt feküdt a padlón, a csípő mellett tenyér, térd 45 fokkal meghajlítva, lábak és térdek összenyomva. Fújja ki a medencét a bordák felé, és a köldökvet a gerinc felé húzza. A dőlésszög fenntartásával emelje fel a csípőt a mennyezet felé, és ezzel egyidejűleg végezze el a fent leírt Kegel-manővert. Tartsa a tetejét 5 pontig, majd lélegezze be, miközben lassan leereszti a csípőt a padlóra. Ismételje meg 10-15 alkalommal.

Hip Lift / térdpréselés

A földön fekve fekszik, tegye a tenyerét a csípője mellé. Hajlítsa térdét kb. 45 fokra, és helyezze a lábát a csípő szélességére. A 4-es számláláshoz emelje fel a csípőt az “egy” mennyezetre, nyomja össze a térdeket és Kegelt a “kettő” -re, nyissa fel a térdeket a “három” -ra, és a csípőjét a négyre emelje. Ismételje meg 15-25 alkalommal. Változatként tartsa meg a felemelt csípő pozíciót és hajtsa végre a térdprés / Kegel-t ismételten pillangó mozgásban.

Side-Lying Adduction

Feküdj az oldaladon, a csípőddel egymás fölött, közvetlenül a másik felett, halkan hajlítva, térdelve egyenesen. Pihenjen a fejed a kar alsó részén, és helyezze a karját a borda előtt a padlóra. Emelje fel a felső lábat úgy, hogy párhuzamos a padlóval, és a csípő kissé elfordult a mennyezet felé. Megszorítja a Kegel izmait, felemeli az alsó lábat és megérinti a sarokokat. Tartsa 2-3 másodpercig, majd lassan visszaadja az alsó lábat a padlóra. Ismételje meg 10-15 alkalommal mindkét oldalon.

A gyakorlatok önmagukban nem mentesíthetik a vulvodinia tüneteit, ezért ha fájdalmai és kellemetlenségei továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz más kezelésekhez is.

figyelmeztetések

Természetes élelmiszert, amely eltávolítja a szervezetből származó toxinokat

A toxinok felépülnek a szervezetben, mert az egészséges biokémiai reakciók olyan hulladéktermékeket termelnek, amelyeket ki kell küszöbölni és mivel a környezetben káros anyagokat lélegez be vagy lenyel. Az enzimek méregtelenítik a toxinok glutationhoz történő kötődését, így a szervezet ki tudja választani őket. A táplálkozás fontos szerepet játszik ebben a folyamatban, és az élelmiszerek, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában, magukban foglalják a zöld teát, a cruciferus zöldségeket és a fokhagymát.

Az Arizonai Rákközpontban végzett kutatás, melyet 2007-ben a “Rák Epidemiológia, Biomarkerek és Megelőzés” című kiadványban tettek közzé, azt sugallja, hogy a zöld tea fogyasztása fokozza a glutation családba tartozó enzimek termelését, ami döntő fontosságú a rákot okozó vegyi anyagok és a sejtes DNS-k . A vezető kutató, H.-H. Dr. Sherry Chow, Ph.D., jelentése szerint ez az első olyan klinikai vizsgálat, amely tudományos bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a zöld tea segíthet a méregtelenítésben. Azok a férfiak, akik naponta 10 vagy több csésze zöld teát fogyasztanak, kevésbé valószínűek a májbetegség kialakulásában, a Maryland Medical Center szerint, hiszen a zöld tea megóvhatja a májat olyan mérgező anyagoktól, mint az alkoholban.

A friss zöldségek olyan természetes élelmiszerek, amelyek feldolgozatlanok és tartalmaznak a rákellenes tulajdonságokkal rendelkező fitokemikáliákat. Különösen a keresztesvirágú zöldségek, köztük a brokkoli, a karfiol, a káposzta, a kelbimbó, a kelkáé, a vízimogyoró, a torma, a bok choy és a mustár zöldek jellegzetes szaggal rendelkeznek, amely ként, nitrogént és glükozinolátokat tartalmaz. A glukozinolátok a rák elleni küzdelemben alkalmazott fitokemikáliákhoz, például az izotiocianátokhoz tartoznak. Az izotiocianátok gátolhatják a szteroid hormonokat, amelyek elősegítik a prosztata és a mellrákokat, stimulálják az ösztrogént kedvezőbb formában átalakító enzimeket, a University of Maryland Medical Center szerint.

Bár a sejtmembránokat károsító szabad gyökök természetes módon megtalálhatók a szervezetben, a cigarettafüstben lévő toxinok, a légszennyezés, a sugárzás és az ultraibolya fény növelheti a számukat. A fokhagyma gazdag antioxidánsokban, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, és természetes méregtelenítő szerként hatnak, csökkentve vagy megelőzve a sejtkárosodást, amely hozzájárulhat az öregedéshez, a szívbetegségekhez és a rákhoz.A fokhagyma tartalmaz továbbá allicint is, amelynek vírusellenes vagy gombaellenes hatása lehet, Baktériumok okozzák a fekélyeket, azonban elegendő tudományos bizonyítékot alátámasztó ez hiányzik, szerint a University of Maryland Medical Center. A fokhagyma vérrétegző tulajdonságokkal rendelkezik, és mellékhatásokat okozhat, mint például puffadás, gyomorpanaszok, fejfájás, szédülés és izomfájdalmak. Forduljon orvosához, mielőtt növelné a fokhagyma mennyiségét az Ön étrendjében.

A flavonoidokban vagy katechinekben gazdag élelmiszerek megakadályozzák a vérrögöket, blokkolják a tumorok növekedését és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja beszámol. A flavonoidokat hagymák, brokkoli, alma, kelkáposzta, zeller, áfonya, cseresznye, bogyós gyümölcsök, petrezselyem, paradicsom, padlizsán, kakukkfű, szójabab, lila szőlőlé, tea és vörösbor található. Ezek és más gyümölcsök és zöldségek, valamint a sovány fehérje és a teljes kiőrlésű gabonafélék egészséges étrendje a MayoClinic.com szerint minden méregtelenítő étrendnél előnyösebb. Mindig kapjon jóváhagyást orvosától, mielőtt egy detox diétát kezdene.

Áttekintés

Zöld tea

Cruciferous Vegetables

Fokhagyma

Hagyma, Zeller és Alma

Metadon függőség elvonási tünetei

Áttekintés

A metadon egy hosszú hatású opiát fájdalomcsillapító, amely az opiátfüggők visszaszerzésére is felhasználható az elvonási tünetek enyhítésével. A metadon önmagában is függőséget okozhat, és a betegek a megvonási tüneteket a kezelés befejezése után tapasztalhatják. Ezek a tünetek enyhülnek, ha fokozatosan csökken a metadon. A kúposság akár 180 napig is eltarthat.

Nyugtalanság

A függőséget okozó anyagoktól történő kilépés gyakran gyakran nyugtalanságot vagy szorongást okoz. A Molekuláris Neurofarmakológiai Tankönyv szerint ez azért van így, mert a visszavonás a kortikotropin-felszabadító faktor nevű anyag növekedéséhez vezet. Ez az endogén neuropeptid érzelmi szorongással társul.

Fonnyadt orr, vizes szemek és ásítás

A fáradt orr, a vizes szem és az ásítás mindegyike tüneti a rebound hatást, amelyet az opiátfüggő egyének autonóm idegrendszerében az Opiátok általában az opiátfüggő egyének által okozott hirtelen veszteség okoznak, az “Essential Psychopharmacology” szerint. Ezek a tünetek az ópiátok kivonásának korai jelei.

Izzadó

Az “Essential Psychopharmacology” tankönyv szerint az opiátfüggőség a szervezet opiát-receptorainak deszenzitizációját eredményezi. Egy olyan metadonfüggő személy, aki hirtelen abbahagyja a gyógyszer szedését, az autonóm “repülés vagy repülés” típusú válaszok növekedését tapasztalhatja. A túlzott izzadás mellett ezek a válaszok fokozott szívfrekvenciát és vérnyomást okoznak, amikor a stressz hormonok felszabadulnak.

Libabőrös

Az “Essential Psychopharmacology” szerint a piloerection vagy goosebumps gyakran tapasztalták az opiát elvonását. A lúdgolyó a bőr reflexív reakciója, melyet az autonóm idegrendszer aktiválása okoz. Spontán módon alakulnak ki az opiát-elvonás okozta fokozott receptorérzékenységre adott válaszként.

Az opiátok fájdalomcsillapító hatásúak, és a “The Addiction Psychopharmacology” című klinikai kézikönyv szerint részben csökkentik a fájdalmat azáltal, hogy gátolják bizonyos neurotranszmitterek felszabadulását, amelyek fájdalomérzéseket keltenek az agyban. Az opiátok visszavonása izomfájdalmat okozhat ebben az úton kialakuló hirtelen hiperaktivitás miatt.

Mint más elvonási tünetekhez hasonlóan, a pupillák dilatációját az autonóm idegrendszer aktivitásának növekedése okozza, amelyet általában egy függő individuális opiát jelenlétében elnyomnak.

Izom fájdalom

Kitágult pupillák

A táplálkozás, a fitness és az életmód megválasztása a napégéshez

Egyél és inni antioxidánsokat

Az ultraibolya (UV) fény, a környezetszennyezés és az elvékonyodó ózon szabad gyököket termelnek. Ezek kis kémiai részecskék, amelyek pusztítást okoznak a bőrön, bőrrákot és idő előtti öregedést okozva. Az antioxidánsok a szabad gyökök elleni ellenanyagok, amelyek egy Pac-Man fajta módon fogyasztják őket. Az antioxidánsokkal megerősített szervezet segít felgyorsítani a gyógyulást és megvédeni a hosszú távú károsodást napégés esetén, masszív UV támadás a bőrön. A zöld leveles zöldségek, a bab, a gránátalma, a bogyók, a vörös szőlő, a vörösbor és a dió étrendi antioxidánsok. Ha ezek bármelyikét teszik napi ételeik fő részévé, rövid és hosszú távon is különbséget tehetnek a bőr egészségi állapotában. A jó hüvelykujjszabály minden, ami jó a szív számára, szintén jó a bőr számára.

A szabadtéri rajongók nagyobb kockázatot jelentenek

A kerékpárosok, a hajósok, a síelők, a golfozók, a futók, a kertészek és az összes többi szabadtéri rajongó nagyobb a napégés veszélye. A kockázat a Nap jelenlétében töltött hosszabb időkhöz kötődik, és nagyobb a valószínűsége a védelem nélküli UV-fénynek. Gyakran előfordul, hogy a fényvédőt nem használják alaposan a verejtékezés és a termékek csúszós természete miatt fellépő aggodalmak miatt. Ez az a terület, ahol a napvédő ruházat (UPF 50) használata nagyon hasznos lehet. Emellett a krémek helyett a napvédő rudak használatának ösztönzése is csökkentheti az SPF használata során alkalmazott gyakorlati fenntartásokat.

Tanorexia

Tanulmányok mutatják, hogy a barnító fülkék használata függőséget okoz. A folyamat ténylegesen kiváltja az agyban lévő vegyi anyagok felszabadulását, amelyek hasonlóak a függőséget okozó gyógyszerek használatával felszabadított gyógyszerekkel.

Míg a legtöbb ember tisztában van a kültéri barnulás veszélyével, sokan nem veszik észre, hogy a beltéri cserzés nem biztonságos alternatíva, és rákot is okoz. Mind az Egészségügyi Világszervezet, mind az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma kijelentette, hogy a barnító ágyak ismert emberi rákkeltő anyagok. A barnító fülkék magasnyomású napfénnyel rendelkeznek, amely az UVA dózisának 12-szeresét meghaladja a kültéri napsugárzásból kapott dózishoz képest, így egy 20 perces barnulási munka egyenértékű egy nappal a tengerparton. Ez a tudáshiány az, hogy a beltéri borítók körülbelül 75% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki melanomáról. Valójában egy közelmúltbeli vizsgálat rámutatott arra, hogy a melanóma 18 és 39 év közöttiek között riasztóan emelkedett. Az elmúlt 40 évben a halálos bőrrák aránya 800 százalékkal nőtt a fiatal nők körében, a fiatal férfiak körében pedig 400 százalék. Ez a túlfeszültség elsősorban a barnító-ágy használata növekedésének tulajdonítható.

Itt van a nyugtalanító igazság: az USA-ban egy millió ember minden nap egy szoláriumba kerül. Ez közel 30 millió amerikai embert jelent, akik rendszeresen használják a barnító szalonokat, és 2 millió és 3 millió között vannak a tizenévesek.

A kültéri cserzés nem jó alternatíva a beltéri cserzéshez. Nem ajánlott sem a napégésnek, sem a bőrrák kialakulásának nagyobb kockázata miatt.

Ásványolaj mellékhatások

Áttekintés

Ásványolaj már régóta népszerű otthoni jogorvoslati a székrekedés. Ez bevonja a bélfelszínt, így a víz nem szívódik fel. A víz ezután megduzzad és lágyítja a székletet, hogy az a testből benyúlik. A kenés enyhíti a bélmozgások fájdalmát is. Bár ez egy hagyományos orvoslás, amelyet viszonylag biztonságosan használtak, lehetnek mellékhatások.

Gyógyszerkölcsönhatások

Ahogyan az ásványi olaj korlátozza a víz abszorpcióját a belekben, az szintén befolyásolhatja más gyógyszerek és vitaminok felszívódását. Várjon legalább két órát az ásványi olaj kivétele előtt más gyógyszerek szedése előtt. A széklet lágyítói befolyásolhatják az ásványi olaj hatását, és az ásványolajat a szervezetbe szívják. Ismét ásványi olajat és széklet lágyítót legalább két óra távolságra kell elkülöníteni.

Élelmiszer kölcsönhatások

Az ásványolaj anti-abszorpciós tulajdonságai befolyásolhatják a vitaminok és tápanyagok felszívódását az élelmiszerből. Az A, D, E és K vitaminok különösen fontos tápanyagok, amelyekről ismert, hogy az ásványi olaj blokkolja. Ez különösen veszélyes lehet a magzati fejlődésre, ezért az ásványi olajat terhesség alatt nem szabad alkalmazni. Az ásványi ásványolaj és az étkezés legalább két óra távolságra legyen. Ha ásványi olajat kell használnia, ne használjon több mint egy hétig, az American Cancer Society szerint.

Hasmenés

Az ásványi olaj hasmenést okozhat, ami kiszáradáshoz és tápanyagvesztéshez vezethet. Igyál 2-3-3 qt. A napi folyadékot, beleértve az elektrolit helyettesítőket, például csirkehúsleveseket vagy sportitalokat. A kálium és a só elvesztése a hasmenésből potenciálisan káros hatásokat okozhat, beleértve a kóros szívritmust és izomgörcsöt. Ha a hasmenés súlyos, igyon egy sport italt, amelyet kifejezetten az elektrolit helyettesítésére készítettek, és amely a legtöbb élelmiszerboltban vagy gyógyszerboltban áll rendelkezésre.

Allergia

Az ásványolaj egyes embereknél allergiát okozhat. A tünetek közé tartozik a kiütés, csalánkiütés, légzési nehézségek, mellkasi szorítás és a száj, az arc, az ajkak vagy a nyelv duzzanata. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz.

Vannak, akik az ásványi olajtól vagy egyéb hashajtóktól függenek, és a testük elfelejti, hogyan termeljük természetes módon a bélmozgásokat. Hívjon orvost, ha 6-8 órával az ásványi olajt kiválaszthatja a bélmozgást, vagy ha olyan tünetei vannak, mint a végbél vérzése, hányás, hasi fájdalom, émelygés vagy zárt tüdő.

Az ásványi olaj hatással lehet a vérhígítókra is. Mivel korlátozza a K-vitamin felszívódását, ami a véralvadás kritikus tényezője, a vért rendkívül vékonyvá teheti, növelve a túlzott vérzés kockázatát. Ez veszélyt jelenthet a terhes nők számára is. Ha vesehígítót szed vagy terhes, ellenőrizze orvosával, mielőtt ásványolajat használna.

Függőség

Túlzott vérzés

A morfin elvonásának mellékhatásai

Áttekintés

A morfin egy törvényileg előírt narkotikum, melynek célja a mérsékelt vagy súlyos fájdalom okozta tünetek enyhítése. Ez a gyógyszer ugyanabban a drogcsaládban van, mint a heroin, és nagyon addiktív. Ha a morfinot törvényesen vagy illegálisan alkalmazza, akkor az elvonási mellékhatások kialakulását eredményezheti, ha abbahagyja a szedését. A visszavonási tünetek a legutóbbi dózis után akár 6-12 órával is előfordulhatnak, és legfeljebb 10 napig tarthatnak az Országos Közúti Közlekedésbiztonsági Hivatal jelentésének megfelelően.

Tüsszentés

A morfin elvonásának első tünetei közé tartoznak a túlzott tüsszögés, az orrnyálkahártya és a vizes szemek. Mivel a morfin elvonása továbbra is fennáll, ezek a tünetek súlyosbodhatnak, mielőtt megoldódnának.

Gyomorrontás

Ha hirtelen abbahagyja vagy csökkenti a morfiumadagját, akkor a megvonáshoz társuló gyomorpanasz tünetei jelentkezhetnek. A gyomor-bél traktusra gyakorolt ​​káros mellékhatások közé tartozik az étvágytalanság, hasi görcsök, émelygés, hányás vagy hasmenés. Ha hasmenést észlel, a hasban lévő vérzés vagy gáz tüneteit is tapasztalhatja.

Hangulatváltozások

Az utolsó morfin adagjának 48-72 órájában a hangulat súlyos megváltozása tapasztalható. Sokan a nyugtalanság, az ingerlékenység vagy a súlyos depresszió epizódjait tapasztalják a morfin elvonása során. A szorongás és izgatottság gyakori a visszavonás során.

Izzadó

A túlzott izzadás a morfium visszavonásának mellékhatásaként fordulhat elő egyes emberekben. Érdemes észrevenni, hogy a visszavonuláson átesett személy ingadozik az extrém hideg vagy hidegrázás és a túlzott izzadás és öblítés között.

Bizonyos emberek széles körben elterjedt testszámait tapasztalják a megvonás során. Fájdalmat tapasztalhat a karjai vagy a lábai izmai között. A fájdalomhoz társuló fájdalom enyhétől a súlyosig súlyos lehet, és a tünetek megszűnése előtt romlik.

Testi fájdalmak

Álmatlanság

A morfin elvonása során több napig súlyos álmatlanságot tapasztalhat. Az álmatlanság olyan állapot, amelyet az alvás vagy alvás képtelenségének hiánya jellemez. Ha nem tud több napig aludni a morfium elvonása miatt, akkor túlságosan fáradtnak vagy ingerlékenységnek érezheti magát.

Bizonyos emberek megtapasztalják a test remegését a morfin elvonása során. A rázkódások miatt a test felborulhat, és zavarhatja a képességét, hogy egy csészét vagy stand hosszú ideig.

Ha morfiumelvonást tapasztal, erős vágyat érezhet. Elképzelhető, hogy több morfin felvétele enyhíti a visszavonáshoz kapcsolódó egyéb mellékhatásokat. Ez a vágyakodás az utolsó adag morfium adagjától számított öt-tíz napon belül csökken.

Tremors

Drug Vágyás

Nyomtatható alacsony koleszterin étrend

Alacsony zsírtartalmú / alacsony koleszterinszint

A koleszterin egy kristályos, zsírszerű vegyület, amely elengedhetetlen a megfelelő testi funkcióhoz. A vérkeringés túlzott mennyisége azonban testi veszteséget hozhat létre. A magas koleszterinszint számos potenciálisan halálos körülményhez kapcsolódik, beleértve a stroke-ot, a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és atherosclerosisokat, az artériás plakkok felépülését. Azonban az egyén csökkentheti a vér koleszterinszintjét azáltal, hogy alacsony zsírtartalmú alternatívákkal helyettesítheti a zsíros ételeket étrendjében. Számos étrend áll rendelkezésre online nyomtatásra, amely segíthet szabályozni a koleszterinszintet a szervezetben.

Szív-egészséges táplálkozás

Ez a terv, amely a Massachusetts Medical School honlapján érhető el, csökkenti a koleszterin mennyiségét a táplálkozásban, az olyan élelmiszerek helyettesítésével, amelyek zsíros és zsírosabb alternatívákkal rendelkeznek. Például próbálj alacsony zsírtartalmú sajtokat vagy a szójababból készült termékeket a teljes tejfajták helyett. A fagyasztott joghurt ízét a fagylalt, a töredék a zsír. Cserélje ki a növényi olajokat az olajbogyóból, szójababból vagy földimogyoróból kivont növényi olajokkal. Az étkezési rostot teljes kiőrlésű gabonából kell előállítani, például finomítatlan lisztből készült kenyérből.

1500 kalóriatartalmú alacsony zsírtartalmú, alacsony koleszterinszintű táplálék

Ez a táplálék, amint azt a Diet.com-ban részletezzük, a koleszterinszint csökkentésére koncentrál, mivel az ételt alacsony zsírtartalmú diétájába táplálja. A gyümölcsöket ösztönözni kell, mivel a legtöbb fajta könnyen kezelhető, praktikus a snackinghez és kevés zsírt tartalmaz. A bab szintén könnyű a koleszterin szintjén, de magas a vitaminokban és a fehérjében. Egyél a tojáspótló anyagokat és azokat a termékeket, amelyek eltávolítják a sárgáját. Minden tojássárgája körülbelül 210 mg koleszterint tartalmaz.

A University of Rochester Orvosi Központ közzéteszi ezt az étrendet a Strong Health honlapján keresztül. Az étrend csökkenti a koleszterinadagolást, mivel a zsírok nagy részét a mindennapi élelmiszerekből távolítja el. Például a hűtőszekrényben levő levesek és pörköltek lehetővé teszik, hogy a zsír nagy részét feloldja, miután megszilárdul és felfelé emelkedik. A hús kiválasztásakor az állat szélebb részeit választja. Ezután egy felemelt, fém tálban főzzük. Az előkészítés során elolvadt zsírok kiszáradnak a húsból és az alárendelt edénybe.

Mellékhatások a mák tea

felhasználások

A mákos tea a mákos növényből származik. Ez a tea nem hasonlít egy teához, amelyet a szupermarketből vásárolhat, ez egy erős ital, amely számos mellékhatást tartalmaz. Bár a mákos tea könnyen hozzáférhető az egészségügyi élelmiszerboltokban, ez nem olyan ital, amelyet napi fogyasztás nélkül kell felhasználni anélkül, hogy először orvoshoz kellene fordulnia.

Gyakori mellékhatások

A Tea Infusion szerint a mákos tea méregtelenítheti testét egy heroinfüggőségtől. Ez annak köszönhető, hogy a tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik a kábítószerhez, de nem ugyanolyan intenzitással. A mákos tea gyógyszert is alkalmaz, hogy segítsen alvászavarok, krónikus fájdalom és köhögés kezelésében.

Hosszú távú hatások

A mákos tea olyan erős ital, amely gyakran okoz bizonyos mellékhatásokat, még akkor is, ha kis mennyiséget fogyaszt. A mákos tea gyakori mellékhatásai közé tartozik a hányinger, esetleges hányás, gyomorfájás, szédülés, álmosság és szedáció. A mákos tea mellékhatásai hasonlóak a heroinéhoz. Ezek a hatások azonban nem feltétlenül súlyosak, mivel a heroint gyakran nagyobb mennyiségben injektálják a véráramba.

Túladagolás jelei

A mákos tea rendszeres napi fogyasztása potenciálisan káros hosszú távú hatásokkal járhat. A túlzottan száraz bőr, amely nem múlik el a hidratálással, egy hatás. A krónikus székrekedés a mákos tea másik hosszú távú hatása. A Kids Health szerint a hosszú távú légzési problémák a heroinhasználattal járnak. Ugyanezek a hatások fordulhatnak elő a mákfogyasztás során, mivel mindkettő a mákos növényből származik.

Elvonási tünetek

A mákos tea nagy érzést kelthet benne, és könnyű inni is. Ezért nem ritka a mákos túladagolás. A Poppies.org arról számol be, hogy a mákos túladagolás mellékhatásai közé tartoznak a letargia és a légzési problémák, például a mellkasi szorítás és a zihálás. A mákos tea súlyosabb túladagolása szívmegálláshoz vezethet. A Poppies.org javasolja a depresszánsok, például az alkoholfogyasztás használatát a mákos tea használata közben. Az alkohol növeli a mellékhatásokat, és potenciálisan végzetes következményekkel jár.

A mákos tea, mint a heroin, rendkívül addiktív és nehéz lesz kilépni. A Kids Health megmagyarázza, hogy a mákból származó gyakori elvonási tünetek közé tartozik az intenzív izomfájdalom, gyakori hányás és álmatlanság. Ha azt gyanítja, hogy mákos teáktól függ, azonnal forduljon orvosához vagy egy rehabilitációs központhoz. A professzionális orvosi személyzet segíthet az elvonási tünetek enyhítésében, megkönnyítve ezzel a mákfüggőség leküzdését.